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Fit boxe

Fit boxe - Fitness Love

La Fit Boxe è un attività che si svolge in gruppo ,a tempo di musica,e che combina il training dinamico dell aerobica con quello delle arti marziali,come la boxe thailandese,il kung-fu,il karate e la kick boxing senza contatto tra avversari ma tramite l utilizzo di sacchi a base mobile .

 

 

Orari:  Martedi e giovedì dalle ore 18.30 alle 19.30

Circuit training

Circuit training - Fitness Love

Allenamento a circuito,e un tipo di allenamento con sovraccarichi eseguito a circuito,ovvero svolgendo serie di esercizi diversi usando ripetizioni medio alte,basse intensità,senza pause,o con pause molto brevi tra gli esercizi.

 

Orari :  Mercoledì dalle 18.30 alle 19.30

 

 

BodyPump

BodyPump - Fitness Love

BODYPUMP  è l'allenamento con bilanciere che da forza a tutto il corpo;  mette a dura prova tutti i principali gruppi muscolari adottando i migliori esercizi di una sala pesi come squat, spinte, piegamenti e alzate. La musica travolgente e gli istruttori ti daranno l'ispirazione per raggiungere i tuoi risultati per cui hai iniziato.

 

 

Orari : Lunedì dalle 18:30 alle 19:30